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Semilla de Maravilla
250gr – 500gr

Las semillas de girasol, también llamadas pipas o maravillas, cuando se consumen a diario aportan diversos beneficios para la salud, debido a que contienen grasas insaturadas saludables, proteínas, fibras, vitamina E, selenio, cobre, zinc, folato, hierro y fitoquímicos. Sólo 30 gramos de esta semilla por día pueden enriquecer bastante la dieta con varios tipos de nutrientes.

250gr500gr
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Caracteristicas

Aporte: Protege la salud cardiovascular, ayuda a combatir el estreñimiento, aumenta la masa muscular, ayuda en el proceso de adelgazar, disminuye el azúcar en la sangre. Mejora el estado de ánimo, por su alto contenido en proteínas, aminoácidos, entre ellos el triptófano, precursor de la serotonina. Previene los problemas de embarazo, por ser una fuente rica en ácido fólico, vitamina B importante durante el embarazo.

Uso: De consumo directo como snack o en preparaciones de platos culinarios, en ensaladas de lechuga o ensalada de fruta, en batidos, jugos, batidos o agregarse a la pasta.

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